Черничный смузи: вкусный и питательный рецепт

Черничный смузи — радуем свой животик очень полезным, вкусным и питательным коктейлем, приготовить который займет не более нескольких минут.

Видео рецепт — черничный смузи

Ингредиенты:

• черника — 125 г;
• ванильный йогурт — 200 г;
• молоко — 180 мл;
• сахар — 2 ст.л.;
• ванильный экстракт — ½ ч.л.;
• лёд (по желанию).

Приготовление

Черничный смузи — радуем свой животик очень полезным, вкусным и питательным коктейлем, приготовить который займет не более нескольких минут.

В блендер выливаем молоко, добавляем йогурт, сахар, ванильный экстракт и чернику (свежую или замороженную). Я использовала черничное пюре , которое заморозила летом.

Взбиваем 1-2 минуты.

Если у вас нет ванильного экстракта, можете заменить его ½ ч.л. ванильного сахара или вообще ничего не добавлять. Сахар можно заменить медом.

Вкусный и питательный черничный смузи готов!